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Mélange gourmand Bio - 500g - Markal

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Découvrez les saveurs originales de notre mélange gourmand qui marie boulgour, quinoa et spelta®.

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MELGOC500

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Mélange gourmand

  • 8 portions de 60g
  • Cuisson en 10 minutes
  • Cuisson identique au riz
  • Riche en fibres, Saveur originale et variée, Source de protéines

Découvrez les saveurs originales de notre mélange gourmand qui marie boulgour, quinoa et spelta®.



Ingrédients

Boulgour gros* ( blé), quinoa*, épeautre*. *Issus de l'agriculture biologique.

Informations nutritionnelles

Ce savoureux mélange associant boulgour, quinoa et épeautre permet d'équilibrer ses apports nutritionnels.

Informations nutritionnelles

Déclaration nutritionnelle moyennePour 100 gPar portionAQR**/portion
Energie1488 kJ
353 kcal
893 kJ
212 kcal
10,60%
Matières grasses
dont Acides gras saturés
4,1 g
0,48 g
2,5 g
0,3 g
3,50%
1,40%
Glucides
dont Sucres
61,8 g
4,4 g
37,1 g
2,6 g
14,30%
2,90%
Fibres alimentaires10,4 g6,2g-
Protéines11,9 g7,1 g14,30%
Sel0,025 g<0,1 g0,30%
**AQR : Apports Quotidiens de Référence pour un adulte avec un apport moyen de 2000 kcal.

Conseils de préparation

Verser 1 volume de mélange gourmand dans 2,5 volumes d'eau bouillante et salée. Laisser cuire 10 minutes à feu doux. Couvrir et laisser gonfler hors du feu.

Conseils d'utilisation

Il sera apprécié chaud en accompagnement (de légumes, viandes ou poissons), ou froid en salade.

  • Label Bio AB
  • Pays de Provenance (Fabricant) France
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