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Combinazione di quinoa per la sua ricchezza di minerali, con riso per le sue proprietà energetiche, Markal offre un mix quinoa rosso-riso parboiled, che costituiscono una risorsa essenziale per una dieta equilibrata.
Lungo riso parboiled bianco * (65%), quinoa rossa * (35%).
* da agricoltura biologica.
mescolare riso e quinoa aiuta a bilancia i vostri piatti in proteine e fibre. Riso lungo bianco detiene proprietà nutrizionali molto interessanti per il corpo, grazie al suo alto contenuto di amido. La quinoa è un alimento molto nutriente e bilanciato: fonte di proteine e alta in fibra di.
Media dichiarazione nutrizionale | per 100 g | per porzione 60 g | RDI * / parte |
---|---|---|---|
energia | 1526,3 kJ < br > 360,4 kcal | 915,8 kJ < br > 216,2 kcal | 10.80% |
grasso cui saturi | 3G < br > 0,4g | 1,8 g < br > 0,2 g | 2,60% < br > 1,20% |
carboidrati cui Zuccheri | 72 g < br > 1,6 g | 43,2 g < br > 1 g | 16,60% < br > 1,10% |
fibra dietetica | 3,3 g | g 2 | – |
proteina | 9,7 g | 5,8 g | 11.60% |
sale | 0,01 g | tracce | 0.10% |
* RDI: contributi riferimento giornaliero per un adulto con un'assunzione media di 2000 calorie
versare il composto in una pentola con acqua fredda. Portare ad ebollizione e cuocere per circa 11 minuti sopra il calore medio. Scolateli e serviteli.
Questa miscela di riso quinoa sarà l'ideale per portare originalità, colore e crunch ai vostri piatti di verdure, carne o pesce. Sarà anche apprezzato freddo in insalata.