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Lenti di bionde BIO - 500g - Markal

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Si sicuramente conosce le lenticchie, poi scoprire l'originalità delle bionde lenti ora. < /p >

Un diverso sapore, una consistenza diversa, ma gli stessi benefici: lenticchie bionda accompagneranno tutti i vostri piatti di verdure, carne...

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LENBC500

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Lenti di bionde

  • 8 60 g porzioni
  • in 25 minuti di cottura
  • in accompagnamento, purè di patate o insalata
  • ricca di fibre, ricca di proteine

è probabilmente sapere lenticchie verdi, quindi scoprire l'originalità delle lenti bionde ora.

Un sapore diverso, una consistenza diversa, ma gli stessi benefici: lenticchie bionda accompagnano tutte le verdure, piatti di carne, ma anche il tuo insalate estive!

La lente è originaria dell'Asia centrale.

Si è diffuso molto tempo fa nel vicino Oriente ed Egitto e poi i Fenici, Cartaginesi e romani fosse introdotto e sviluppato in Europa.

è uno dei più antichi e popolari vecchio legumi mondo.

Ingredienti

BIO lenticchie «Bionde».

Informazioni nutrizionali

La lente è un legume, associato con un cereale aiuta a bilanciare i livelli di assunzione di proteine. Le lenti sono uno dei legumi più ricchi di proteine.

Informazioni nutrizionali

Media dichiarazione nutrizionaleper 100 gper porzioneRDI * / serving
energia1212 kJ < br > 459 kcal727 kJ < br > 173 kcal8,70%
grasso
tra cui Acidi grassi saturi
1g < br > 0,2 g0,6 g < br > 0,1 g0,90% < br > 0,60%
carboidrati
zucchero
27 g < br > 1 g16,2 g < br > 0,6 g6,20% < br > 0,70%
fibra dieteticag 30g 18
proteinag 2816,8 g33,60%
sale0,03 g< 0,1 g0,30%

* RDI : Ingresso riferimento ogni giorno per un adulto con un'assunzione media di 2000 calorie.

Consigli per la preparazione

Sciacquare bionda lenticchie in acqua. Cuocerli in acqua bollente non salata (per evitare che si induriscono) per 25 minuti su armi da fuoco molto morbidi. Scarico. Ospitare a suo piacimento.

Suggerimenti per l'uso

Lenti si combinano perfettamente con i sapori affumicati, il deli e la carne di maiale (ingrediente tradizionale di le petit Salé). Per più originalità, associarlo con salmone affumicato. Essi sono anche deliziose zuppe, in puree in vasi o insalata fredda.

  • Certificazione AB
  • Paese di Provenienza (Produttore) Francia
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