Stamin PLUS, per combattere le allergie - Quercetina, Ortica e Plantina - 90 capsule - BIOnaturis

STAMIN Plus sostituisce NOVAstamin, con una nuova formula!
Non provoca sonnolenza!

Come ridurre i sintomi delle allergie attraverso l'alimentazione?

Oltre all'uso di STAMIN Plus, alcune modifiche alimentari possono essere benefiche per attenuare i sintomi delle allergie stagionali. Ecco alcune raccomandazioni su alimenti che possono aiutare a ridurre i sintomi:

1. Alimenti ricchi di quercetina (ingrediente principale di Stamin Plus)
   La quercetina è un flavonoide con proprietà antinfiammatorie e antistaminiche naturali. Si trova nelle mele, nelle cipolle, nei capperi, nel cavolo riccio e nei frutti di bosco.

2. Vitamina C
   La vitamina C è un antistaminico naturale e un antiossidante. Gli alimenti ricchi di vitamina C comprendono gli agrumi, le fragole, i peperoni, i broccoli e i kiwi.

3. Omega-3
   Gli acidi grassi omega-3 possono contribuire a ridurre l'infiammazione. Si trovano nei pesci grassi (come il salmone e le sardine), nel krill, nei semi di lino, nei semi di chia e nelle noci.

4. Tè verde
   Il tè verde contiene antiossidanti e composti antinfiammatori che possono contribuire a ridurre i sintomi dell'allergia.

5. Curcuma
   La curcuma ha potenti proprietà antinfiammatorie. Aggiungerla nell'alimentazione può contribuire a ridurre l'infiammazione legata alle allergie.

6. Alimenti probiotici
   I probiotici possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario. Gli alimenti ricchi di probiotici includono lo yogurt (preferibilmente naturale), il kefir, i crauti o ad esempio le verdure lattofermentate.

7. Aglio
   L'aglio ha proprietà antinfiammatorie e può contribuire a rafforzare il sistema immunitario.

In parallelo a questi alimenti, per attenuare i sintomi legati all'allergia, è essenziale mantenere una buona idratazione. Bere a sufficienza aiuta a mantenere umide le mucose, il che può ridurre il disagio causato dalle allergie.

Inoltre, fate attenzione ad evitare gli alimenti che possono scatenare reazioni crociate con il polline, in particolare certi frutti e verdure crude, se soffrite della sindrome dell'allergia orale.

Infine, per una gestione adeguata e raccomandazioni personalizzate, non esitate a consultare un professionista della salute. Questo vi permetterà di adottare le migliori soluzioni per gestire efficacemente la vostra allergia.

Cosa succede nel corpo di una persona allergica?

Durante una reazione allergica al polline, il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo alla presenza del polline, che percepisce come una minaccia per l'organismo.

Ecco cosa avviene generalmente nel corpo durante una tale reazione:

1. Esposizione al polline
   Quando un individuo predisposto alle allergie entra in contatto con il polline, quest'ultimo viene riconosciuto dal suo sistema immunitario come una sostanza estranea invasiva.

2. Attivazione del sistema immunitario
   In risposta al polline, il sistema immunitario reagisce producendo anticorpi specifici chiamati immunoglobuline E (IgE). Queste IgE si legano ai mastociti e ai basofili, cellule coinvolte nella risposta allergica.

3. Rilascio di mediatori chimici
   A un nuovo contatto con il polline, le IgE attivano i mastociti e i basofili, scatenando il rilascio di mediatori chimici tra cui l'istamina.

4. Infiammazione
   I mediatori chimici provocano un'infiammazione nei tessuti circostanti, che causa sintomi allergici come starnuti, prurito, naso che cola, congestione nasale, occhi lacrimosi e arrossati, nonché talvolta problemi respiratori come l'asma.

5. Risposta sistemica
   In alcuni casi gravi, può verificarsi una reazione allergica generalizzata, nota come anafilassi. Ciò può causare un calo della pressione arteriosa, mancanza di respiro, vertigini e persino uno shock anafilattico, un'emergenza medica che richiede un intervento immediato.

In sintesi, una reazione allergica al polline si verifica quando il corpo reagisce in modo eccessivo a una sostanza in realtà innocua. Questa risposta eccessiva scatena una catena di reazioni immunitarie e infiammatorie, all'origine dei sintomi tipici dell'allergia al polline.

Alcuni consigli per evitare gli allergeni

A casa

• Per ridurre la quantità di polline portata nel letto, lavatevi i capelli la sera.
• Svestitevi fuori dalla camera da letto ed evitate di lasciarvi i vestiti indossati durante il giorno.
• Evitate di stendere il bucato all'esterno per impedire al polline di attaccarsi ai tessuti.
• Arieggiate brevemente durante la stagione pollinica, e più a lungo solo dopo la pioggia.

All'esterno

• Indossate occhiali da sole per proteggere gli occhi dal polline.
• Informatevi sul periodo di fioritura di alberi, fiori e graminacee.
• Consultate regolarmente le previsioni polliniche.
• Tenete sempre con voi i vostri medicinali contro la febbre da fieno.

Vita quotidiana

• Sciacquate regolarmente il naso con una doccia nasale o utilizzate idrolati adatti.
• Pianificate le vostre attività all'aperto in base alle concentrazioni di polline.
• Evitate il fumo di sigaretta, che aggrava l'irritazione delle vie respiratorie.

Utilizzo